福清新聞網(wǎng)9月15日訊  9月13日，漁溪鎮(zhèn)文化技術(shù)（社區(qū)）學(xué)校、關(guān)工委聯(lián)合舉辦主題為“情緒解碼工坊——讀懂內(nèi)心的信號”的心理健康教育活動。漁溪鎮(zhèn)23個村居的少年兒童齊聚一堂，在趣味互動中探索情緒奧秘（如上圖）。

當(dāng)天，活動開始后，主辦方通過播放動漫短片《憤怒的駱駝》，讓孩子們直觀感受情緒的強大影響力。隨后，“看圖猜成語”游戲趁熱打鐵，“喜上眉梢”“火冒三丈” 等一幅幅繪有情緒神態(tài)的圖片依次展現(xiàn)，孩子們緊盯畫面細節(jié)，爭相舉手作答，現(xiàn)場氛圍瞬間活躍起來。在輕松的游戲中，孩子們掌握了情緒可通過表情、動作傳遞的基本認知。

在“走進情緒世界”環(huán)節(jié)，社工以日常生活中的小事為切入點，引導(dǎo)孩子們分享自己的喜怒哀樂。隨后，系統(tǒng)介紹情緒的定義、分類以及積極與消極情緒的區(qū)別。

在“喜怒哀樂分享會”上，孩子們主動敞開心扉，講述自己的心情故事，對情緒的理解也愈發(fā)深刻。

“破譯情緒”環(huán)節(jié)則聚焦實操能力培養(yǎng)。社工細致講解高興、憤怒等六種常見情緒在面部微表情、肢體姿態(tài)及語言語氣上的表現(xiàn)特征，手把手教孩子們“察言觀色”。

在“情緒表演秀”中，孩子們用夸張的表情、生動的動作演繹快樂、焦慮、委屈等情緒，在沉浸式體驗中，學(xué)會識別他人的情緒，進一步明白準(zhǔn)確表達情緒對維系良好人際關(guān)系的重要意義。

活動尾聲，社工還分享了轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄、自我暗示等實用情緒管理技巧，并建議大家通過撰寫“情緒日記”記錄心情變化，掌握情緒規(guī)律。